Aile Danışmanlığı ve İlişki Terapisi

Aile danışmanlığı, aile bireyleri arasında sağlıklı bir iletişim ortamının sağlanması için aile bireylerine birlikte veya birey olarak yapılan psikolojik bir destektir. Aile danışmanlığı, özne olarak aileyi ele alan, aile üyelerine daha işlevsel, yeni iletişim ve etkileşim yöntemleri kazandırmayı amaçlayan bir iyileştirme sürecidir.  Aile danışmanlığı, ailelerin yaşadıkları sorunlarla ilgili konuşulmasına, konuşalamayan sorunların ifade edilmesine yardımcı olunan süreci ifade etmektedir.

Aile danışmanlığında, kişilerin içsel dünyası ile çalışmak yerine, öncelikle kişiler arası ilişkiye odaklanılmaktadır. Sonucunda da ailede karşılıklı iletişim ve bireysel açıklık artması hedeflenir. Aile üyelerinin içinde bulundukları durum ile ilgili farkındalıkları arttıkça, çözüm için onlara neyin daha fazla yardımcı olabileceğini rahatlıkla bulmalarını sağlar. 

AİLE VE EVLİLİK DANIŞMANA NE ZAMAN GİDİLMELİ?

Sağlıklı iletişim ve tartışma ortamı yakalayamıyor ve eşinizle aranızda duygusal bir uzaklaşma yaşıyorsanız,

Kendinizi desteklenmiş hissetmiyorsanız,

Aynı kavgayı tekrar tekrar yapıyorsanız ve bir sonuca varamıyorsanız,

Birbirinize tahammülünüz kalmadı ve eski sevgi dolu günlerinizi özlüyorsanız,

Eşinize güvenmekte zorluk yaşıyorsanız,

Sesinizin duyulmadığını ve önemsenmediğinizi hissediyorsanız,

İlişkinizde ya da tartışmalarınız da bir orta yol bulamıyorsanız,

Kendinizi evliliğin ve ilişkinizin içinde boğulmuş hissediyorsanız,

Pozitif bir geleceği hayal bile edemiyorsanız,

Doğum sonrası sürecin veya çocuklu yaşamın evliliğinizin odağını değiştirmesi sonucunda ilişkinizin ihmal edilmesi sonucu doğan soğukluklarda,

İlişkinizde güven problemleri ve ihanetin yıkıcı etkileri varsa,

Farklı karakter özelliklerine sahipseniz ve kültürel farklılıkların oluşturduğu çatışmalar yaşıyorsanız,

Maddi sorunların veya farklı para harcama alışkanlıklarının yarattığı çatışmalar yaşıyorsanız,

Evliliğinizde bireysel özgürlüğünüzün kısıtlandığını düşünüyor ya da tam tersi eşiniz onun özgürlüğünü kısıtladığınızı dile getirip sizden uzaklaşıyorsa,

Siz ya da eşiniz veya her ikinizde “Biz” dengesini doğru oturtamamış halen “Ben” merkezinde yaşıyorsanız,

İlişkinizde bir tarafın baskın ve diğerinin kişiliğine zarar veren tutumları varsa,

Evli, fakat artık evliliğiniz bir çift değil de, ev arkadaşlığına dönmüş ise,

Duygusal uzaklaşmaların getirdiği sonuç sizi cinsellikte de uzaklaşma ve soğukluklar getirdi ise,

bir aile danışmanı ile görüşülmesi önerilir.

Seanslara eşiniz ile katılabileceğiniz gibi çözüm odaklı tek başınıza da katılabilirsiniz. Yapılan çalışmalarda amaç, çiftlerin birbirini daha iyi anlamasını sağlamak, uyumsuz davranış moldellerini değiştirmek ve "ben" yerine "biz" ruhunu oluşturabilmektir.

 Evlilik ve çift terapisi ise, ilişkide nelerin iyi gitmediğinin fark edildiği, neler yapılırsa daha iyi gideceğinin konuşulduğu bir süreçtir. Karşılıklı istek ve çabayla yürütülür. 

Evlilik ve çift terapisinde genel amaç, ilerleyen süreçte eşlerin aralarındaki çatışmaları azaltıp, karşılaştıkları sorunları çözebilme becerilerini geliştirmelerini sağlamaktır. Aralarındaki etkileşimi ve iletişimi artırarak ilişki kalitesini düzeltip sistemi dengeli hale getirmeleri beklenir. Burada esas olan iletişim kurmayı öğrenmektir. Çift terapisi, problem çözmeye, duyguları kontrol ederek zarar vermeden nasıl kavga edilebileceğini öğrenmeye, ilişkiyi yeniden yapılandırmaya, bazen de temiz bir sayfa açmaya yardım eder.

Çift terapisinde her şeyden önce, eşlerin birbirini iyi ve kötü yönleriyle insan olarak görmeleri ve kabul etmeleri hedeflenir. Eşler birbirlerinin kişilik özelliklerini anlamayı, farklılıklarıyla uzlaşabilmeyi ve uzlaşılamayacak yanlarını da kabul edebilmeyi öğrenirler. Eşler arasında süregelen sorunlar, farklı beklentiler, tartışmaların yoğunlaştığı belli başlı konular olabilir. Evlilik ve çift terapisinde ilk adım, eşlerin bu konuları konuşabilir hale gelmesidir, sonra çözüm seçenekleri ve stratejileri gelir. Terapi sürecinde çiftler, zor sorunlarla mücadele ederken, belirli bir çerçeve ve amaç içinde olduklarından, ilişkilerinin daha fazla bozulmasını ve çıkmaza girmesini engelleyebilirler.